Afslanken

Afslanken deel 2

Afvallen en geen last hebben

Afvallen en geen last hebben van een jojo-efffect Als u wilt afvallen, is er een kans om in het jojo-effect te raken. U volgt een dieet, valt af, om vervolgens uw doelstelling te behalen en het dieet los te laten waardoor u weer aankomt. Vaak komt u vervolgens weer meer aan dan dat u afgevallen bent, en u wilt opnieuw afvallen met hetzelfde effect. Het is onderhand bewezen dat diëten niet zinvol zijn omdat het niet het aantal calorieën is waardoor u dik wordt of dik blijft, maar het gebruik van koolhydraten die u tot u neemt.

Calorieteller streefgewicht

Koolhydraten en glucose

Koolhydraten en glucose In vrijwel alle producten die u eet zitten koolhydraten. In brood, aardappels, koekjes, meel, pasta, rijst en nog veel meer. Maar ook aan veel voorverpakte en verwerkte producten worden koolhydraten toegevoegd. Het lichaam vindt suikers gemakkelijk om te verbranden en kiest hier als eerste voor als brandstof. Pas als deze suikers op zijn, gaat het over op vetverbranding. Aangezien koolhydraten in het lichaam omgezet worden in glucose en er veel van wordt aangevoerd, komt het nooit toe aan de verbranding van vet en u raakt de overtollige kilo's niet kwijt. Het lichaam is namelijk niet gewend om het vet te verbranden. Door op een simpele manier de inname van koolhydraten te vermijden, gaat het lichaam vanzelf het vet verbranden en de kilo's vliegen eraf.

Overstappen op eiwitten

Overstappen op eiwitten Logische wijze moet u al die producten waar de koolhydraten in zitten vervangen door gezonde voedingsstoffen. Dat kan bijvoorbeeld door eiwitten. Onze hersens hebben glucose nodig, maar de belangrijkste bron voor het lichaam bestaat uit eiwitten. Deze bevatten veel bouwstoffen en zijn daarom dus erg gezond. Eiwitten geven ook een vol gevoel zodat u ook geen honger hoeft te hebben. Daarnaast is het eten van veel groente ook belangrijk voor de vitaminen en mineralen die ons lichaam nodig heeft. In groente en fruit zitten bijvoorbeeld ook suikers, waaruit glucose gemaakt wordt door het lichaam voor de hersenen. Dit is het enige orgaan dat de glucose werkelijk nodig heeft om te kunnen functioneren. Dus u heeft er eigenlijk maar heel weinig van nodig. De rest van het lichaam zal in principe genoeg hebben aan al het vet dat nu omgezet wordt in energie. In het begin zal het even wennen zijn, omdat uw lichaam niet gewend is geen koolhydraten meer te hebben als brandstof. Maar deze koolhydraatverslaving is gemakkelijk te overwinnen. Zeker door alle lekkere en smaakvolle producten die er zijn met de Slim manier om te leven. En het mooie aan deze manier van eten, is dat het een heel andere manier van leven met zich meebrengt, die na een poosje heel gewoon aan gaat voelen en die gemakkelijk vol te houden is. U valt dus af en komt vervolgens niet meer aan. Geen last van het jojo-effect dus. U eet meerdere malen per dag en na een poosje weet u niet beter omdat het allemaal lekker is en zelfs veel gevarieerder dan al die koolhydraat producten.

Partners

Power slim kopen

Powerslim regio

Streefgewicht